Новости сайта

Бегайте на здоровье: самые распространенные беговые травмы-как «предупредить» и вылечить

Лыжный клуб "Шижма" рекомендует!
 
В ближайшую среду 30 сентября приглашаем Вас
принять участие в бесплатном онлайн-семинаре
по профилактике беговых травм их восстановлению!

-> Бесплатная регистрация на вебинар
 На семинаре будут разбираться несколько основных блоков:
  • Биомеханика бега — беговой цикл. Особенности бега на длинные дистанции: «горизонтальная» и «вертикальная» дистанции. Эргономика бега.
  • Анатомия с указанием «слабых» мест и симптомов повреждения:
    — коленный сустав;
    — скелет стопы;
    — подошвенный апоневроз;
    — голень;
    — «Анатомия» кожи и её придатков.
  • Диагностика: осмотр, пальпация, провокационные пробы, перкуссия, плантоскопия /плантография, стабилометрия, УЗИ, рентгенография, в том числе с функциональными пробами, КТ, МРТ, визуальный анализ шагового/бегового цикла, исследование биомеханических характеристик шагового/бегового цикла;.
  • Лечение и профилактика: лечение, протокол PRICE, местное лечение (компрессы, мази/время/гели/спреи, пластыри), инъекции, внутрисуставное введение протезов синовиальной жидкости, операции;
  • Системное лечение: таблетированные препарат, в/м инъекции;
  • Профилактика: избыточная масса тела, здоровый образ жизни, компенсация хронических заболеваний, «слушаем» свое тело, имеем программу бега/отдыха, дозированное увеличение нагрузки, Cross train, питьё, разминка, растяжка, согревание и охлаждение, стречинг, увеличение силы мышц, техника бега и поверхности.
 
Ведущий вебинара – Ян Колесников, специалист в своём
деле! Рассказывает с азартом и лёгкостью про казалось бы скучные вещи! Рассказ сопровождается детальными слайдами, все очень доступно и понятно!!!  

Ян Колесников

Член European Society for Vascular Surgery, Российского общества хирургов
В 2015 году биография напечатана на страницах крупнейшего биографического издания США — «Who Is Who in The World» в разделе «Медицина».
Медицинский эксперт канала НТВ.
Неоднократный гость различных программ на телеканалах РЭН-ТВ, 360о, ТВ3, ТВЦ, LifeNews, Первом канале.

 

Начало в 20:00 по московскому времени. 

Присоединяйтесь! Будет интересно и познавательно!

-> Бесплатная регистрация на вебинар

Оценка: 0.0 / 0

Комментарии
Комментариев пока нет, вы можете оставить комментарий первым.
avatar
Настройки